Przeciwwskazania do masażu antycellulitowego – co warto wiedzieć zanim się zapiszesz?
Masaż antycellulitowy to świetna forma wspierania skóry i sylwetki, ale jak każda technika fizjoterapeutyczna – nie zawsze może być stosowana. Jeśli trafiłaś na tę stronę, to prawdopodobnie rozważasz pierwszą wizytę i chcesz się dobrze przygotować. I bardzo dobrze! Świadome podejście to najlepszy początek.
Jako certyfikowana masażystka z wieloletnią praktyką, zawsze podkreślam: bezpieczeństwo przede wszystkim. Nawet jeśli jesteś zmotywowana i gotowa na zmianę, warto sprawdzić, czy w danym momencie masaż antycellulitowy będzie dla Ciebie odpowiedni.
Co to znaczy „przeciwwskazania”?
Przeciwwskazania to sytuacje, w których masaż mógłby pogorszyć stan zdrowia lub nie przynieść oczekiwanych efektów. Czasami są to przeciwwskazania chwilowe – jak infekcja czy miesiączka, a czasami trwałe – jak choroby przewlekłe.
Poniżej znajdziesz listę najczęstszych przeciwwskazań. Nie oznacza ona, że jeśli coś z tego dotyczy Ciebie, to masaż już nigdy nie będzie możliwy. W wielu przypadkach wystarczy zmodyfikować technikę, zastosować masaż limfatyczny, albo po prostu poczekać na lepszy moment.
Przeciwwskazania ogólne:
- ciąża (szczególnie pierwszy trymestr)
- żylaki (w zaawansowanym stadium)
- nowotwory (w trakcie leczenia i bezpośrednio po)
- choroby serca i nadciśnienie nieuregulowane
- problemy z krzepliwością krwi
- gorączka i ostre infekcje wirusowe lub bakteryjne
- stany zapalne skóry, rany, otarcia
- świeże siniaki lub złamania
- menstruacja (w przypadku masażu brzucha)
W każdej z tych sytuacji lepiej wstrzymać się z zabiegiem albo skonsultować się z lekarzem. Dobrą praktyką jest poinformowanie masażystki o wszystkich aktualnych dolegliwościach — to pozwala dobrać technikę indywidualnie.
A co, jeśli nie jestem pewna?
To pytanie słyszę często. I bardzo je lubię! Świadoma klientka to najlepsza klientka. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości – po prostu napisz lub zadzwoń. Nie musisz znać wszystkich medycznych terminów. Wspólnie omówimy sytuację i zdecydujemy, co będzie dla Ciebie najbezpieczniejsze i najkorzystniejsze.
W niektórych przypadkach zamiast masażu antycellulitowego możemy wykonać delikatny masaż limfatyczny, który działa równie skutecznie w zakresie poprawy krążenia i detoksykacji, ale jest łagodniejszy i ma mniej ograniczeń.
Dlaczego to takie ważne?
Wiem, że jesteś zdeterminowana i chcesz działać – ale pamiętaj: troska o siebie to też umiejętność powiedzenia „poczekam jeszcze chwilę”. Lepiej zrobić zabieg tydzień później, niż ryzykować pogorszenie stanu zdrowia.
Bezpieczeństwo to nie przeszkoda, tylko element dobrej opieki.
Co dalej?
Jeśli wszystko jest w porządku – zapraszam do przeczytania kolejnej części: Dlaczego warto zrobić pełen kurs masażu antycellulitowego? Tam opowiem Ci, jak wygląda cały proces, jak długo trwa seria zabiegów i co realnie możesz dzięki niej zyskać.
Możesz też wrócić do początku, jeśli nie czytałaś jeszcze, czym dokładnie jest masaż antycellulitowy i jak działa.